Hjem

 

ReWire

Alternativ Psykosensorisk Terapi

 

  • Traumer
  • Fobier
  • Stress
  • Parforhold
  • Kroniske smerter
  • Prestasjonsangst
  • Vanskelige følelser
  • Begrensende tanker
  • Vanskelige relasjoner
  • mm.....

 

 

Du trenger ikke fortelle meg om hendelser eller ting fra eget liv om du ikke ønsker.

Avhengig av hvilken utfordring du kommer med bruker jeg blandt annet

 

  • Reaktivering (bringe følelsen eller minnet til bevisstheten noen sekunder)
  • Distraksjoner (nynning, telling, prate om vær og vind osv)
  • Terapautisk berøring (skuldre, håndflater og kinn. Kan utføres av klienten selv om ønsket)
  • Bilateral stimulering (aktivere høyre og venstre side av kroppen og krysse midtlinjen)
  • Introdusere en mental mismatch
  • Manuell muskeltesting (brukes for å identifisere stress og skille hva som er sant og ikke for deg)
  • Identifisere eventuelle bevisste eller ubevisste fordeler ved å opprettholde utfordringen du ønsker å bli kvitt
  • Visualisering

Traumer og fobier

 

Traumer, vonde minner og følelser, prestasjonsangst , fobier mm er amygdalabasert læring som automatisk generer negative følelser og tanker. Ved slike utfordringer har hjernen laget en "snarvei" forbi den tenkende delen av hjernen slik at vi kan reagere lynraskt når vi føler os truet eller trigget. Denne "snarveien" kan "stenges" ganske enkelt, slik at vi ikke lenger reagerer automatisk med negative følelser.

Parforhold og relasjoner

 

Jeg pleier å si at "det er i møte med andre vi møter oss selv". Dersom vi våger å se utfordringene med litt nye øyne, kan utfordringer i relasjoner, og spesielt i intime forhold, være døråpner til stor personlig vekst. De kan identifisere deler av oss selv som blir trigget, og dermed gi oss muligheten til å endre oss til det bedre....for vår egen del.....

 

Stress

 

Stress har vi hørt ikke er bra for oss. Det kan gi dårlig immunforsvar, spenninger, dårlig fordøyelse, dårligere kognitive evner osv. Men det som er stressende for en person er ikke nødvendigvis stressende for en annen. Selv om det er helt samme situasjon. Det er nemlig sån at det er vår persepsjon av det som skjer, altså hvordan vi oppfatter det og hva vi føler og tenker rundt det, som avgjør om det oppleves som stress eller ikke. Når vi befinner oss i en stresset situasjon har vi da tre valg; fortsette som før, få mot til å endre situasjonen for oss selv eller gjøre noe med vår egen opplevelse av det som skjer. Stress stjeler mye fokus og energi....så her snakker vi ikke om stressmestring......men eliminering av stress ved hjelp av psykosensorisk terapi.

Tanker og overbevisninger

 

95-99% av våre handlinger og avgjørelser styres av underbevisstheten. Og før du tar et valg eller utfører en handling har nervesystemet ditt allerede bestemt hva det valget eller den handlingen skal være....uten at du er klar over det. Vi har en opplevelse av at det er bevisste valg og handlinger, men det er det ikke. Så om du er mindre fornøyd med de resultatene du oppnår i livet ditt, kan du være rimelig sikker på at dine sannheter og overbevisninger om deg selv og verden ikke er i tråd med dine bevisste ønsker.

Når du vet hva du vil, kan vi justere disse sannhetene og overbevisningene ved hjelp av terapautisk minnerekosolidering. Slik kan du sørge for at underbevisstheten din, som er så mye mye kraftigere enn bevisstheten din, drar lasset i den retningen du ønsker.

 

Alternativ Psykosensorisk Terapi

Dette er alternative behandlingsformer og skal ikke erstatte medisinsk behandling eller utredning. Jeg verken diagnostiserer eller behandler noen form for fysisk eller psykisk sykdom. Ta kontakt med din fastlege om du har spørsmål eller bekymringer rundt din fysiske eller psykiske helse.

Copyright @ All Rights Reserved